Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 25 克 蒜頭
- 30 克 橄欖油
- 750 克 水 (約90°C)
- 1 茶匙 鹽
- 350 克 乾義大利麵(長直麵，spaghetti) (約10-12分烹煮時間)
- 2 隻 花枝 ，切小塊
- 20 隻 生草蝦 ，去殼留尾巴
- 50 克 黃甜椒 ，切小塊
- 50 克 紅甜椒 ，切小塊
- 50 克 新鮮毛豆仁
- 4 支 玉米筍 ，切小塊
- 130 克 泡菜 (100克泡菜和30克泡菜汁液)
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 2191.8 kJ / 524.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 39 g
- Υδατάνθρακες
- 75.8 g
- Λιπαρά
- 10.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
