Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g onions, cut into quarters
- 40 g sunflower oil, plus extra for frying
- 300 g lentils
- 1600 g water
- 2 tsp salt
- 1 pinch ground white pepper
-
50
g Egyptian rice, rinsed
ή 50 g short-grain rice, rinsed - 10 g olive oil
- 200 g onions, cut into halves
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2477 kJ / 592 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.9 g
- Υδατάνθρακες
- 54.1 g
- Λιπαρά
- 33.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chick Pea Curry
35 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Tofu Stew
30 dk
Stir Fried Broccoli with Carrot
15min
Lentil moussaka
3h 30min
Ricotta and spinach crespelle "cake"
40 min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 dk
Loaded Potato Soup
30 dk
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 分钟
Mushroom risotto (TM6)
30 dk
Tempeh Bolognaise
30 dk
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 min