Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g onions, cut into quarters
- 40 g sunflower oil, plus extra for frying
- 300 g lentils
- 1600 g water
- 2 tsp salt
- 1 pinch ground white pepper
-
50
g Egyptian rice, rinsed
ή 50 g short-grain rice, rinsed - 10 g olive oil
- 200 g onions, cut into halves
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2477 kJ / 592 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.9 g
- Υδατάνθρακες
- 54.1 g
- Λιπαρά
- 33.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vegetarian Chilli
35 Min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min
Stir fried broccoli and carrots
12min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40 Min
Mushroom Stroganoff
30 Min
Stir fried broccoli with carrot
15min
Vegetable and Chickpea Tagine
50 Min
Potato Pancakes
45 min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 Min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 Min
Mushroom risotto (TM6)
30 Min