Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g Thunfisch, in Öl aus der Dose
- 4 Sardellenfilets in Öl
- 300 g frischer Ricotta
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 666 kJ / 160 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.7 g
- Υδατάνθρακες
- 1.75 g
- Λιπαρά
- 10 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνÜberbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35 Min
Rüeblisalat mit Sesam-Crackern
1h
Wurst-Käse-Salat
10min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Zucchettisuppe mit Frischkäse
35 Min
Curry-Coleslaw
40min
Eiersalat-Brötli
15min
Gemüsesalat Thermomix® Style
10min
Poulet-Curry-Salat
30min
Erbsen mit Schinken
30min
Rohkostsalat
10min
Sizilianischer Garnelensalat
40min