Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g Thunfisch, in Öl aus der Dose
- 4 Sardellenfilets in Öl
- 300 g frischer Ricotta
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 666 kJ / 160 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.7 g
- Υδατάνθρακες
- 1.75 g
- Λιπαρά
- 10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zucchettisuppe mit Frischkäse
35 min
Poulet-Curry-Salat
30 phút
Wurst-Käse-Salat
10 Min
Spinat-Radieschen-Salat
15 Min
Fitness-Salat
10 Min
Melonen-Linsensalat im Glas
50 phút
Kürbis-Kokossuppe
45 phút
Gemüse-Leber-Kuchen
1h 50 phút
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 min
Schinken-Ziegenkäse-Kroketten
9h 20min
Linsensalat
30 phút
Gemüsesalat Thermomix® Style
10 Min