Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g Thunfisch, in Öl aus der Dose
- 4 Sardellenfilets in Öl
- 300 g frischer Ricotta
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 666 kJ / 160 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.7 g
- Υδατάνθρακες
- 1.75 g
- Λιπαρά
- 10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Thonmousse
5 min
Eiersalat-Brötli
15min
Balsamico-Dressing
10 min
Rüeblisalat mit Sesam-Crackern
1h
Curry-Coleslaw
40min
Kartoffelsalat
1 godz. 5 min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Kürbis-Kokossuppe
45min
Randen-Hummus
10 min
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35 Min
Frische Sommerrollen
30min
Couscous-Salat
50min