Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscous mit Rotbarbe und Peperoni
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
rote Peperoni in grossen Stücken450 g
-
gelbe Peperoni in grossen Stücken280 g
-
grüne Peperoni in grossen Stücken220 g
-
½ Fischbouillon-Würfel (für 0.5 l), in 250 g Wasser aufgelöstflüssige Fischbouillon250 g
-
Zitrone nur Saft1
-
Perlencouscous300 g
-
Olivenöl2 EL
-
feinkörniges Salz to taste1 Prise
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben1 Prise
-
Wasser350 g
-
Rotbarbenfilets, entgrätet, mit Haut oder enthäutet (ca. 18-20 Filets) (siehe Tipp)600 g
-
Koriander fein gehackt15 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
2439 kJ /
583 kcal
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
75 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Reisen nach Marokko
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrevetten Sweet and Sour
40 min
Crevettencurry
35 min
Ofenlachs mit Kräuter-Pesto
50 min
Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln
1 godz.
Teigwaren mit Thonsauce
30 min
Lachs mit Dill-Senfsauce
1 godz. 30 min
Schlemmerfilet mit Tomatenreis
45 min
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1 godz.
Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten
50 min
Spaghetti al Tonno
40 min
Herzhafter Babka mit Räucherlachs
4 godz.
Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud
25 min