Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g Frühlingszwiebeln, mit ca. 3 cm vom Grünen
- 20 g Sesamöl, virgin
- 450 g Karotten, in Stücken
- 130 g Wasser
-
10
g japanische Sojasauce (oder Shoyu), z. B. Tamari
ή 10 g Sojasauce - 600 g Pouletbrustfilets, in Stücken (ca. 3 cm)
- 200 g Shiitake-Pilze, frisch, in Vierteln
-
100
g Sojabohnensprossen, frisch
ή 100 g Sojasprossen, aus dem Glas - 10 g Ingwer, geschält und fein geschnitten
-
1
TL rote Currypaste
ή 1 - 2 Prisen Cayenne-Pfeffer, gemahlen, nach Beilieben - 150 g Reisnudeln, dünn
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1824 kJ / 434 kcal
- Πρωτεΐνη
- 42.3 g
- Υδατάνθρακες
- 42.3 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Butter Chicken
50 Min
Fleischbällchen mit Kartoffelstock
1 godz.
Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis
45 min
Chili con Cervelat
1 godz.
Panang-Curry
45 min
Chicken Teriyaki
45 min
Chügelipastetli
30 min
Rindsvoressen
1 Std. 50 Min
Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce
1 godz.
Tex-Mex Burger
4h 25min
Spätzli mit Wirz & Schinken
35 Min
Ghackets mit Hörnli-Gratin
1 Std. 10 Min