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Bœuf laab

Bœuf laab
2.4 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 230 g de riz gluant
  • 2 gousses d'ail
  • 80 g d'échalotes coupées en deux
  • 20 g d'oignons de printemps en morceaux
  • 100 g d'haricots verts frais
  • 1 piment frais rouge ou vert, épépiné
  • 20 g de gingembre frais en morceaux (2 cm)
  • 1 brin de citronnelle fraîche finement tranché
  • 2 citrons verts
  • 10 g d'huile d'olive
  • 400 g de bœuf haché
  • 3 - 4 c. à soupe de sauce soja selon votre goût
  • 2 - 3 c. à soupe de sauce de poisson selon votre goût
  • 1 c. à soupe du sucre glace
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à café de sel fin selon votre goût
  • 100 g de pousses de soja, conservé
  • 30 g de menthe fraîche finement ciselée
  • 30 g de coriandre fraîche finement hachée
  • 30 g de basilic Thaï, frais finement ciselé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23.8 g
Θερμίδες 1231 kJ / 294 kcal
Λιπαρά 12.5 g
Υδατάνθρακες 21.8 g

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