Poitrines de poulet et topping aux courgettes

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

4.0 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g d'oignons en morceaux
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
300 g de courgettes en tranches
50 g d'huile d'olive extra vierge
400 g de poitrine de poulet tranché horizontalement
500 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 1004 kJ / 240 kcal

Λιπαρά 13.9 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plats de volaille 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Plats de volaille 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin de hachis et cornettes

1ωρ. 10 λεπτ.

Ailes de poulet aux cinq épices

45 λεπτ.

Risotto bolognaise

45 λεπτ.

Butter Chicken

50 λεπτ.

Pizza turque - Lahmacun

1ωρ. 10 λεπτ.

Bœuf épicé aux poivrons rouges

40 λεπτ.

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40 λεπτ.

Poulet sweet chili avec salade de chou

2ωρ.

Boulettes sur purée Parmentier

1ωρ.

Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc

45 λεπτ.

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 λεπτ.

Poulet miel-citron vert et riz créole

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων