Συσκευές & Αξεσουάρ
Blancs de poulet à la pizzaiola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 portions
Υλικά
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800 g de blancs de poulet, sans peau
-
½ c. à café de sel au goût
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½ c. à café de poivre noir au goût
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200 g d'edam ou d'un autre fromage à pâte mi-dure (par ex. gruyère, emmental, fontina), en morceaux
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30 g d'huile d'olive
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150 g d'oignons en deux
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2 gousses d'ail
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600 g de tomates pelées en dés, en boîte ou fraîches
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1 de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombées de pâte de bouillon
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1 c. à café de sucre
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1 ½ c. à café d'origan séché
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
41 g
Θερμίδες
1386 kJ /
331 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Υδατάνθρακες
5 g
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