Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiedino souvlaki di pollo e peperoni con riso
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Marinata
-
20 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette sottili
-
2 spicchi di aglio
-
100 g di salsa di soia
-
50 g di miele
-
1 - 2 cucchiaini di olio di sesamo (5-10 g), a piacere
-
25 g di salsa barbecue hoisin25 g di salsa barbecue
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Pollo e riso
-
800 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a cubetti (2-3 cm)
-
400 g di peperoni verdi (circa 2 peperoni), a pezzi (2-3 cm)
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
½ cucchiaino di sale
-
300 g di riso bianco a chicco lungo
-
1000 g di acqua
-
2 cucchiai di amido di mais (maizena) (20 g)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
38 g
Θερμίδες
1708 kJ /
408 kcal
Λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Υδατάνθρακες
55 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
La magia del vapore
72 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPollo con riso alle zucchine e carote
45 λεπτ.
Coq au vin
2ωρ.
Petti di pollo alla pizzaiola
55 λεπτ.
Pollo con asparagi e riso
45 λεπτ.
Manzo al peperone rosso
40 λεπτ.
Indian Butter Chicken veloce
45 λεπτ.
Caserecce con cime di rapa e salsiccia
Καμία βαθμολογία
Pollo mediterraneo con riso
Καμία βαθμολογία
Döner kebab di carne di manzo
50 λεπτ.
Gyros veloci con tzatziki
Καμία βαθμολογία
Low Meat Peperoni ripieni messicani
45 λεπτ.
Low Meat Spaghetti alla bolognese
1ωρ.