Συσκευές & Αξεσουάρ
Kebabs de boulettes de poulet au riz
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
200 g de poitrine de poulet tranché
-
30 g d'échalote tranchée (env. 1 échalote)
-
2 brin de romarin frais uniquement les aiguilles, lavées et séchées
-
1 brin de persil frais
-
1 brin de marjolaine fraîche
-
30 g de vin blanc
-
50 g de pain blanc rassis sans la croûte, en morceaux
-
30 - 50 g de lait pour faire tremper le pain
-
30 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
30 g de mélange d'herbes fraîches (par ex. thym, marjolaine, basilic, origan)
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 courgette de taille moyenne, en 16 tranches
-
1 poivron de n'importe quelle couleur, 16 morceaux carrés
-
700 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison
-
150 g de riz risotto par ex. Arborio ou Carnaroli
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
36.7 g
Θερμίδες
2510 kJ /
600 kcal
Λιπαρά
15.6 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Υδατάνθρακες
80.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Plats de volaille
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Plats de volaille
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGratin de hachis et cornettes
1ωρ. 10 λεπτ.
Ailes de poulet aux cinq épices
45 λεπτ.
Risotto bolognaise
45 λεπτ.
Butter Chicken
50 λεπτ.
Pizza turque - Lahmacun
1ωρ. 10 λεπτ.
Bœuf épicé aux poivrons rouges
40 λεπτ.
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40 λεπτ.
Poulet sweet chili avec salade de chou
2ωρ.
Boulettes sur purée Parmentier
1ωρ.
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
45 λεπτ.
Wraps aux saveurs des Caraïbes
50 λεπτ.
Poulet miel-citron vert et riz créole
40 λεπτ.