Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo con couscous
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
350 g di couscous a grana media
-
800 g di acqua
-
70 g di olio di oliva
-
2 cucchiaini di sale
-
200 g di cipolle tagliate a metà
-
200 g di carote a pezzi
-
1 pezzo di zenzero fresco (3 cm), pelato e tagliato a fette sottili
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
150 g di patate a dadini (1-2 cm)
-
200 g di peperone rosso tagliato in piccoli pezzi
-
100 g di melanzana tagliata in piccoli pezzi
-
100 g di albicocche secche, denocciolate tagliate in quarti
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di paprica piccante
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
500 g di petti di pollo tagliati a pezzi (2 cm)
-
4 rametti di menta fresca (προαιρετικό πεδίο) solo le foglie
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
2971 kJ /
710 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
15.6 g
Υδατάνθρακες
87 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Facile e veloce
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpezzatino alla zurighese
50 λεπτ.
Petti di pollo alla pizzaiola
55 λεπτ.
Cordon bleu
30 λεπτ.
Riso casimiro
45 λεπτ.
Polpette di carne in salsa di funghi
35 λεπτ.
Döner kebab di carne di manzo
Καμία βαθμολογία
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
Καμία βαθμολογία
Low Meat Spaghetti alla bolognese
1ωρ.
Zuppa di fagioli bianchi con patate e chorizo
Καμία βαθμολογία
Insalata di farro e pollo
45 λεπτ.
Pollo in salsa cremosa alla senape
40 λεπτ.
Chili veloce con chorizo e fagioli
Καμία βαθμολογία