Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (προαιρετικό πεδίο) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1987 kJ /
475 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Tout vitalité
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Tout vitalité
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNasi Goreng
40 λεπτ.
Lasagne bolognaise aux épinards
Καμία βαθμολογία
Spaghetti carbonara
40 λεπτ.
Poulet et riz aux champignons
30 λεπτ.
Ragoût de saucisses
30 λεπτ.
Sandwichs au sushi (Onigirazu)
Καμία βαθμολογία
Casarecce aux cime di rapa et salsiccia
50 λεπτ.
Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème
30 λεπτ.
Risotto au Brie, au Bacon et aux Noix
35 λεπτ.
Pâtes aux tomates et à la feta
50 λεπτ.
Ragù bolognese
1ωρ. 30 λεπτ.
Cacio e pepe
20 λεπτ.