Συμβατές εκδόσεις
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
20
g d'échalotes
ή 1 gousse d'ail - 1 brin de romarin frais, aiguilles lavées et séchées
- 30 g d'huile d'olive extra vierge, à ajuster
- 20 g de carottes, en morceaux (3-4 cm)
- 20 g de céleri, en morceaux (3-4 cm)
- 180 g de pois chiches en boîte, égouttés
- 200 g d'eau
- ½ c. à café de sel fin
- 100 g de pâte, sèche, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
- 60 g de crevettes décortiquées, fraîches (προαιρετικό πεδίο)
- de l'huile d'olive extra vierge
- 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1987 kJ / 475 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18 g
- Υδατάνθρακες
- 50 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Φυτικές ίνες
- 9 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRisotto
30 dk
Lasagne à la bolognaise
2 Std. 30 Min
Risotto alla milanese
30 dk
Lasagne verdi
1 Std. 15 Min
One pot penne-poireaux
30 dk
Risotto aux carottes et endives
40 dk
Pâtes à la sauce tomate et au chorizo
25 dk
Linguine saumon et vodka
20 dk
Spaghetti carbonara
40 dk
Gratin de cornettes
50 dk
Lasagnes classiques
2h
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 dk