Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (προαιρετικό πεδίο) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1987 kJ /
475 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Tout vitalité
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Tout vitalité
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti carbonara
40 λεπτ.
Lasagne à la bolognaise
2ωρ. 30 λεπτ.
Cornettes à la viande hachée
30 λεπτ.
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 λεπτ.
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45 λεπτ.
Pâtes à la sauce tomate et au chorizo
25 λεπτ.
Donuts sushi
50 λεπτ.
Pâtes aux tomates et aux épinards
35 λεπτ.
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 λεπτ.
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25 λεπτ.
Poulet et riz aux champignons
30 λεπτ.
Gratin de cornettes
50 λεπτ.