Smoothie énergétique
TM5 TM6

Smoothie énergétique

4.6 (33 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g de banane
  • 200 g d'eau
  • 60 g de kiwi, épluchés
  • 100 g de poires, en morceaux (2-3 cm)
  • 20 g de flocons d'avoine
  • 1 c. à café de graines de chia
  • 2 dattes dénoyautées

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
632 kJ / 151 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων