Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 12 jumbo sea scallops, cleaned, patted dry
- 1 tsp fine sea salt, divided
- 1 tsp ground black pepper, divided
- 1 garlic clove
- 3 sprigs parsley, leaves and tender stems
- 3 sprigs fresh thyme, leaves only
- 1 lemon, thinly peeled (no pith)
- 2 oz lemon juice
- 10 oz sweet peas, thawed if frozen
- 2 oz olive oil
- 3 oz heavy whipping cream
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 1339.7 kJ / 320.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.9 g
- Υδατάνθρακες
- 16.7 g
- Λιπαρά
- 22.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
- Νάτριο
- 890.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Shrimp Orzo with Peas
30 Min
Tuna with Penne Pasta
30 Min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1h 5min
Pineapple Chicken Malvani Curry
30 Min
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 Std. 50 Min
Salmon with Ginger Tomato Sauce
40 Min
Portuguese Fish and Potato Stew
45min
Cajun Gumbo
1 Std. 30 Min
Garlic Shrimp and Grits
1 Std. 10 Min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1 Std. 15 Min
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35 Min