Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 oz sun-dried tomatoes (approx. 8 sun-dried tomatoes)
- 12 oz water
- 16 oz flaxseed, divided
- 7 ½ oz red onion, quartered (approx. 1 large onion)
- 3 ½ oz white onion, quartered (approx. ½ large onion)
- 2 garlic cloves
- 5 oz red bell pepper, quartered (approx. 1 medium pepper)
- 5 oz green bell pepper, quartered (approx. 1 medium pepper)
- 3 ½ oz raw beets, peeled and quartered (approx. 1 small beet)
- 16 oz tomatoes, quartered (approx. 5 medium tomatoes)
- 2 tsp dried parsley
- 2 tsp dried oregano
- 2 tsp dried basil
- 2 tsp dried rosemary
- 1 tsp dried thyme
- ¼ tsp dried red chili flakes
- 2 tsp fine sea salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- Διατροφή
- ανά 3 pieces
- Θερμίδες
- 199 kJ / 47.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 3.8 g
- Λιπαρά
- 3.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 83.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sausage Rolls
1h 10 phút
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 godz. 5 min
Fudge Brownies
50 min
Artichoke Alfredo Sauce
45 Min
Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs
1 godz. 45 min
Citrus Kick
5 Min
Chocolate Strawberry Energy Bites
30 Min
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 Min
Steamed Egg Cups
20 Min
Cheese Arepas
50 min