Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
2 łyżki panierki panko2 łyżki bułki tartej
-
1300 g wody
-
400 g różyczek kalafiora
-
1 ½ łyżeczki soli
-
10 g oleju
-
350 g makaronu, suchego, typu penne
-
150 g sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki
-
450 g mleka
-
10 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki musztardy Dijon
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1616.5 mg
Πρωτεΐνη
32.3 g
Θερμίδες
2812.2 kJ /
672.1 kcal
Λιπαρά
24.9 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.9 g
Υδατάνθρακες
80.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KAPUSTY I SPÓŁKA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 λεπτ.
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 λεπτ.
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 λεπτ.
Tagliatelle z duszonymi grzybami
1ωρ.
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 λεπτ.
Risotto pomarańczowe
45 λεπτ.
Risotto z krewetkami
45 λεπτ.
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 λεπτ.
Tagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 λεπτ.
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 λεπτ.