Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 600 g milho cozido escorrido
- 100 g ervilhas descongeladas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 15 g manjericão
- 700 g água
- 100 g espargos verdes cortados em lâminas
- 100 g natas
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 931.1 kJ / 222.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 24.6 g
- Λιπαρά
- 13.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
- Νάτριο
- 416 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Creme de coentros sem batata
30 min
Sopa de entulho
1 godz. 30 min
Aveludado de lentilhas
40 min
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30 min
Creme de cogumelos
20min
Sopa com favas e coentros
35 min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30 min
Sopa de brócolos com croutons
1 Std.
Açorda de perdiz
1 godz. 20 min
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35 min
Creme de ervilhas da avó Adília
35 min
Creme de ervilhas e hortelã
35 min