Kreolischer Fisch

Kreolischer Fisch

3.3 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebel halbiert
1
Staudensellerie in Stücken (2 cm)
100 g
Koriander
8 Stängel
rote Paprika in Stücken (4 cm)
1
Limette Bio, 1 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
3 EL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Chiliflocken
1 TL
Salz
2 ½ TL
Pfeffer
4 Prisen
Seelachsfilet (à 140 g)
4 Stücke
Wasser
1200 g
Wildreismischung (Basmati-Wildreis)
120 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 1415 kJ / 337 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50 Min

Hawaiianische Bowl

45 Min

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 Min

Panierter Fisch mit Remoulade

40 Min

Lachs mit Bröselkruste

45 Min

Fisch mit Olivenbröselkruste

1 Std. 5 Min

Thunfisch-Auflauf

45 Min

Lachs mit Porree und Currysauce

1 Std.

Garnelen-Curry

25 Min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35 Min

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

45 Min

Lachsfilets in Sherrysauce

35 Min

Εμφάνιση όλων