Кускус с курицей, ягненком и острыми колбасками

Кускус с курицей, ягненком и острыми колбасками

4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 порций

Υλικά

  • свежей кинзы только листья
    4 веточки
  • свежей петрушки только листья
    4 веточки
  • лука половинками
    200 г
  • бараньей лопатки, на кости или без желательно с костью (см. совет), кусочками (4 см x 4 см)
    400 г
  • соли
    3 ч.л.
  • молотого черного перца
    ½ ч.л.
  • оливкового масла
    40 г
  • моркови кусочками (приблизительно 1,5 см)
    400 г
  • репы разрезанной на 6 или 8 частей (в зависимости от размера)
    250 г
  • молотой корицы
    1 ч.л.
  • сухого молотого имбиря
    1 ч.л.
  • воды
    900 г
  • куриной грудки тонкими полосками (примерно 2 см длиной)
    300 г
  • острых колбасок (προαιρετικό πεδίο) (напр., мергез)
    6
  • цуккини неочищенных, ломтиками (приблизительно 1,5 см)
    400 г
  • кускуса среднего помола
    350 г
  • изюма
    70 г
  • консервированного нута без жидкости
    350 г
  • соуса харисса
    1 - 2 ч.л.
    1 - 2 ч.л. чили пасты

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 порция

Πρωτεΐνη 51 g
Θερμίδες 3753 kJ / 900 kcal
Λιπαρά 43 g
Φυτικές ίνες 11.7 g
Υδατάνθρακες 70 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Овощной крем-суп, курица в горчичном соусе и овощи на пару

Овощной крем-суп, курица в горчичном соусе и овощи на пару

4.8(8)

45 λεπτ.

Чили кон карне

Чили кон карне

4.0(7)

40 λεπτ.

Фаршированный болгарский перец с гарниром из риса и томатным соусом

Фаршированный болгарский перец с гарниром из риса и томатным соусом

4.1(15)

1ωρ.

Мясной рулет

Мясной рулет

4.8(5)

1ωρ. 20 λεπτ.

Говяжий гуляш с хлебными кнедликами

Говяжий гуляш с хлебными кнедликами

4.3(6)

1ωρ. 30 λεπτ.

Свиная вырезка с горчичным соусом

Свиная вырезка с горчичным соусом

3.9(8)

35 λεπτ.

Курица с карри по-тайски быстрого приготовления

Курица с карри по-тайски быстрого приготовления

4.0(5)

40 λεπτ.

Курица «гарам масала»

Курица «гарам масала»

4.3(10)

50 λεπτ.

Кусочки курицы в томатном соусе (Tinga de Pollo)

Кусочки курицы в томатном соусе (Tinga de Pollo)

3.0(1)

30 λεπτ.

Куриные грудки с соусом пиццайола

Куриные грудки с соусом пиццайола

4.8(18)

55 λεπτ.

Фрикадельки с томатным соусом

Фрикадельки с томатным соусом

4.2(20)

45 λεπτ.

Пивной пирог с говядиной

Пивной пирог с говядиной

5.0(2)

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων