Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes

Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes

4.3 27 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

Le pain aux pois chiches
  • de farine de pois chiche
    280 g
  • d'eau
    200 g
  • d'huile d'olive et un peu pour la plaque de four
    50 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de levure chimique (½ sachet)
    1 c. à café
  • de graines de sésame
    1 c. à soupe
La tartinade de curry aux légumes
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de graines de coriandre
    ½ c. à café
  • de graines de cumin
    ½ c. à café
  • de curry en poudre
    1 c. à café
  • d'ail en poudre
    1 c. à café
  • d'aubergine détaillée en dés (1 cm)
    100 g
  • de courgette détaillée en dés (1 cm)
    100 g
  • de tomates concassées en conserve
    80 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de coriandre fraîche ciselée
    1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 480 kcal / 2011 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 29 g
Υδατάνθρακες 35 g
Φυτικές ίνες 12.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων