Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
TM6 TM5

Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry

4.7 (247 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 350 g de pommes de terre, épluchées et coupées en morceaux
  • 150 g de courgettes, épluchées et coupées en morceaux
  • 200 g de lait
  • 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 400 g de filets de saumon frais
  • 10 g d'huile d'olive
  • 25 g de beurre demi-sel, et quelques noisettes pour faire croustiller la surface
  • 1 c. à soupe rase de chapelure (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2865 kJ / 684 kcal
Πρωτεΐνη
48.5 g
Υδατάνθρακες
37 g
Λιπαρά
38 g
Φυτικές ίνες
4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων