Knusprige Spargelröllchen mit Asia-Sauce
TM6 TM5

Knusprige Spargelröllchen mit Asia-Sauce

3.2 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

Asia-Sauce

  • 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
  • 200 g rote Paprika, in groben Stücken
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 40 g Balsamico, hell
  • 60 g Zucker
  • 100 g Wasser
  • 10 g Speisestärke

Spargelröllchen und Fertigstellung

  • 500 g Wasser und etwas mehr zum Abschrecken
  • 10 Spargelstangen, grün, geschält, Enden abgeschnitten
  • 10 Spargelstangen, weiß, geschält, Enden abgeschnitten
  • Öl zum Einfetten
  • 1 Pck. Filoteig (10 Blätter), z.B. Tante Fanny
  • 1 Avocado, entkernt, in Spalten (5 cm)
  • Pfeffer zum Würzen
  • Sesam zum Bestreuen
  • 1 Ei, verquirlt

Διατροφή
ανά 1 Stück
Θερμίδες
884 kJ / 211 kcal
Πρωτεΐνη
5 g
Υδατάνθρακες
25 g
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων