Knusprige Spargelröllchen mit Asia-Sauce

Knusprige Spargelröllchen mit Asia-Sauce

3.3 16 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

10 Stück

Υλικά

Asia-Sauce

rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
1
rote Paprika in groben Stücken
200 g
Knoblauchzehen
2
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Balsamico, hell
40 g
Zucker
60 g
Wasser
100 g
Speisestärke
10 g

Spargelröllchen und Fertigstellung

Wasser und etwas mehr zum Abschrecken
500 g
Spargelstangen, grün geschält, Enden abgeschnitten
10
Spargelstangen, weiß geschält, Enden abgeschnitten
10
Öl zum Einfetten
Filoteig (10 Blätter), z.B. Tante Fanny
1 Pck.
Avocado entkernt, in Spalten (5 cm)
1
Pfeffer zum Würzen
Sesam zum Bestreuen
Ei verquirlt
1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 884 kJ / 211 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Das ist spitze! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nussriegel für Sportler

Nussriegel für Sportler

1 godz. 30 min

Gewürz-Nussmischung

Gewürz-Nussmischung

1 godz.

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10 min

Fleisch-Spießchen

Fleisch-Spießchen

55 min

Antipasti-Calzoni

Antipasti-Calzoni

1 godz. 20 min

Gewürz-Cashews

Gewürz-Cashews

40 min

Mozzarella-Salami-Happen

Mozzarella-Salami-Happen

1 godz. 45 min

Brotröllchen

Brotröllchen

40 min

Salzstangen

Salzstangen

2 godz.

Wraps mit Chilifüllung

Wraps mit Chilifüllung

2 godz. 30 min

Empanadas "Mexican"

Empanadas "Mexican"

1 godz. 50 min

Crostini mit Tomate

Crostini mit Tomate

25 min

Εμφάνιση όλων