Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- TL Pflanzenöl zum Einfetten
- 2 grüne Chilischoten, frisch, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Koriander, frisch, abgezupft
- 150 g Hartweizengrieß
- 180 g Naturjoghurt
- 620 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 TL Natron
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 282 kJ / 68 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Maronencremesuppe mit Jakobsmuscheln
50 min
Griechischer Bauernsalat
20 min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 min
Frühstücks-Omelette
35 min
Oliviersalat
3h
Vegane Köfte (Etsiz Çiğ Köfte)
50 min
Vitello Tonnato
48 Std.
Entenbrust-Salat mit Balsamico-Blaubeer-Vinaigrette
1 godz. 35 min
Paprika anbraten (400 g)
25min
Feldsalat mit Walnussvinaigrette
10min
Geflügel-Curry-Salat im Glas
25min
Rotkohlsalat
2 godz. 20 min