Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

Name: Souvlaki de pollo y pimiento con arroz
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6 raciones
Ingredients: 20 g de jengibre fresco; 2 dientes de ajo; 100 g de salsa de soja; 50 g de miel; 1 - 2 cucharaditas de aceite de sésamo tostado; 25 g de salsa barbacoa; 1 pellizco de pimienta negra recién molida; 800 g de pechuga de pollo sin piel; 400 g de pimientos; 1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero; ½ cucharadita de sal; 300 g de arroz blanco de grano largo; 1000 g de agua; 2 cucharadas de maicena

3.3 (15 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 25 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 1ωρ. 5 λεπτ.

Μερίδα 6 raciones

Υλικά

20 g de jengibre fresco pelado y en láminas
2 dientes de ajo
100 g de salsa de soja
50 g de miel
1 - 2 cucharaditas de aceite de sésamo tostado (5-10 g) a su gusto
25 g de salsa barbacoa
ή 25 g de salsa barbacoa asiática
1 pellizco de pimienta negra recién molida

800 g de pechuga de pollo sin piel en dados (2-3 cm)
400 g de pimientos (aprox. 2 pimientos) en trozos (2-3 cm)
1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
ή 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
½ cucharadita de sal
300 g de arroz blanco de grano largo
1000 g de agua
2 cucharadas de maicena (20 g)

Διατροφή: ανά 1 ración
Θερμίδες: 1708 kJ / 408 kcal
Πρωτεΐνη: 38 g
Υδατάνθρακες: 55 g
Λιπαρά: 3 g
Φυτικές ίνες: 3.1 g