Αναζήτηση
Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami
TM5 TM6

Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami
5.0 (1 βαθμολογία)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 4 snítky koriandru, pouze listy
  • 4 snítky čerstvé petržele, pouze listy
  • 200 gramů cibule, napůl
  • 400 gramů jehněčí plece, nejlépe s kostí (viz tip), na kousky (4 cm x 4 cm)
  • 3 čajové lžičky soli, jemné
  • ½ čajové lžičky pepře mletého
  • 40 gramů olivového oleje
  • 400 gramů mrkve, na kousky (cca 1,5 cm)
  • 250 gramů tuřínu, na 6 nebo 8 kousků (podle velikosti)
  • 1 čajová lžička skořice, mleté
  • 1 čajová lžička zázvoru, mletého
  • 900 gramů vody
  • 300 gramů filetů z kuřecích prsou, na jemné proužky (cca 2 cm dlouhé)
  • 6 pikantních klobás, čerstvých (např. merguez) (προαιρετικό πεδίο)
  • 400 gramů cukety, neoloupané, na plátky (cca 1.5 cm)
  • 350 gramů kuskusu, střední velikosti
  • 70 gramů rozinek
  • 350 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
  • 1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky
    ή 1 - 2 čajové lžičky chilli pasty
Διατροφή
ανά 1 porce
Θερμίδες
3753 kJ / 900 kcal
Πρωτεΐνη
51 g
Υδατάνθρακες
70 g
Λιπαρά
43 g
Φυτικές ίνες
11.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Vepřové v mrkvi

Vepřové v mrkvi

(69)

2 Std.

Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem

Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem

(159)

1h 15min

Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami

Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami

(116)

1 godz.

Fazolový guláš s klobásou

Fazolový guláš s klobásou

(76)

11 Std. 25 Min

Vepřové stew na rajčatech s rýží basmati

Vepřové stew na rajčatech s rýží basmati

(23)

30 min

Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami

Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami

(79)

40 min

Kachní prsa s pomerančovým zabaglione

Kachní prsa s pomerančovým zabaglione

(17)

2h 20min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

(87)

45 min

Rizoto se zeleninou a mletým masem

Rizoto se zeleninou a mletým masem

(76)

50 min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

(28)

1h 15min

Kuřecí játra v rajčatové omáčce

Kuřecí játra v rajčatové omáčce

(99)

40 min

Sladkokyselé kuře s rýží

Sladkokyselé kuře s rýží

(53)

40 min

 Εμφάνιση όλων