Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami

Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

4 snítky koriandru pouze listy
4 snítky čerstvé petržele pouze listy
200 gramů cibule napůl
400 gramů jehněčí plece nejlépe s kostí (viz tip), na kousky (4 cm x 4 cm)
3 čajové lžičky soli, jemné
½ čajové lžičky pepře mletého
40 gramů olivového oleje
400 gramů mrkve na kousky (cca 1,5 cm)
250 gramů tuřínu na 6 nebo 8 kousků (podle velikosti)
1 čajová lžička skořice, mleté
1 čajová lžička zázvoru, mletého
900 gramů vody
300 gramů filetů z kuřecích prsou na jemné proužky (cca 2 cm dlouhé)
6 pikantních klobás, čerstvých (např. merguez) (προαιρετικό πεδίο)
400 gramů cukety neoloupané, na plátky (cca 1.5 cm)
350 gramů kuskusu, střední velikosti
70 gramů rozinek
350 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky

1 - 2 čajové lžičky chilli pasty

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 51 g

Θερμίδες 3753 kJ / 900 kcal

Λιπαρά 43 g

Φυτικές ίνες 11.7 g

Υδατάνθρακες 70 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Skvělá chuť 72 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Low carb lasagne

1 h 30 min

Pomalu vařené chilli con carne

5 h 5 min

Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

2 h 45 min

Smažené kuře a la Kentucky

3 h 20 min

Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou

50 min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 h 15 min

Rýže s kuřetem a žampióny

55 min

Zelný hrnec s vepřovým masem

50 min

Masové kuličky v kaparové omáčce s bramborami

45 min

Uzené maso na kapustě s bramborami a sýrovou omáčkou

1 h

Rychlé makaróny z trouby

1 h 10 min

Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu

1 h

Εμφάνιση όλων