Chili vegetariano
TM5 TM6

Chili vegetariano

4.3 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g di cipolle rosse, a metà
    ή 200 g di cipolle, a metà
  • 20 g di spicchi di aglio
  • 1 peperoncino rosso fresco, privato dei semi, secondo il proprio gusto
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • 750 g di pomodori freschi, a pezzi
    ή 750 g di pomodori in scatola
  • 200 g di peperoni misti (rossi e verdi), a striscioline (lunghe circa 2 cm)
  • 1 - 1 ½ cucchiaino di sale
  • 150 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
  • 500 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati (circa 800 g peso lordo)
  • 6 salsicce vegetariane di soia e funghi (450-600 g)
    ή 6 salsicce vegetariane a scelta
  • 3 - 4 rametti di coriandolo, le foglioline
    ή 3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1745 kJ / 418 kcal
Πρωτεΐνη
24 g
Υδατάνθρακες
27 g
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
13.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων