Συσκευές & Αξεσουάρ
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
1440 gramů vody
-
300 gramů bílé krátkozrnné rýže (např. sushi rýže), propláchnuté a scezené
-
60 gramů čínského zelí na kousky (2 cm)
-
100 gramů cibule na tenké plátky (2 mm)
-
40 gramů mrkve na tenké proužky (2 mm)
-
4 pláty kombu řasy (προαιρετικό πεδίο) (cca 2 cm každý)
-
10 - 12 syrových krevet, velkých, oloupaných a zbavených střívek (cca 170 gramů)
-
300 gramů slávek jedlých, čerstvých300 gramů čerstvých mušlí, očištěných
-
250 gramů syrových kalamárů
-
75 gramů japonské sójové omáčky (viz tip)
-
60 gramů rýžového vína60 gramů saké
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
2 čajové lžičky sezamového oleje, panenského (10 gramů)
-
80 gramů miso pasty
-
5 špetek wakame plátků sušených
-
200 gramů tofu, jemného (προαιρετικό πεδίο) na kostky (1,5 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
2015 kJ /
478 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Υδατάνθρακες
71 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Skvělá chuť
72 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνValašská kyselica
45 min
Ovesná kaše s houbami
40 min
Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem
1 godz.
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 min
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 min
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 min
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Brak ocen
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 min
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4 godz. 30 min
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
2 godz. 30 min
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 min