Συσκευές & Αξεσουάρ
Kuřecí polévka s kukuřicí a brokolicové terinky
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
8 porcí
Υλικά
Brokolicové terinky
-
500 gramů vody
-
400 gramů růžiček brokolice
-
máslo pro vymazání
-
4 vejce
-
150 gramů smetany, min. 30 % tuku
-
1 - 1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého dle chuti
-
1 špetku muškátového oříšku, mletého
Kuřecí polévka s kukuřicí
-
2 stroužky česneku
-
140 gramů šalotky, napůl140 gramů cibule napůl
-
60 gramů máslo na kousky
-
280 - 320 gramů sterilované kukuřice scezené
-
350 - 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, bez kostí na kousky (3 cm)
-
900 gramů vody
-
2 kuřecí bujóny (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty
-
1 zelené chilli, čerstvé (προαιρετικό πεδίο) (např. jalapeño), bez semínek, nasekané
-
200 - 300 gramů zakysané smetany200 - 300 gramů smetany
-
½ čajové lžičky soli, jemné
-
½ čajové lžičky kmínu, mletého
-
½ čajové lžičky papriky, mleté sladké
-
2 polévkové lžíce koriandru pouze listů, nasekaných
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1537 kJ /
367 kcal
Λιπαρά
27 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Skvělá chuť
72 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Kapustnica
1 Std. 15 Min
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 Min
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55 Min
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 Min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 Min
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Keine Bewertungen
Losos s grapefruitovou quinoou
50 Min
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 Min
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4 Std. 30 Min
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6 Std.
Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños
6 Std. 30 Min