Συσκευές & Αξεσουάρ
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcí
Υλικά
Omáčka z černých oliv
-
200 gramů černých oliv, bez pecek
-
40 gramů čerstvé petržele pouze listy
-
2 stroužky česneku
-
40 gramů kaparů scezených
-
10 gramů citrónové šťávy
-
70 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky soli, jemné
Polníčková krémová polévka a dušená brokolice
-
80 gramů šalotky, napůl80 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů másla
-
600 gramů brokolice růžičky (5 cm)
-
2 špetky soli, jemné
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
150 gramů brambor na kousky (3 cm)
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
-
600 gramů vody
-
200 gramů polníčku
-
80 gramů smetany, jakéhokoliv typu
-
1 špetku cukru krystalového
-
½ čajové lžičky citrónové šťávy
-
¼ čajové lžičky worcesterské omáčky
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
1192 kJ /
285 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
6 g
Υδατάνθρακες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Skvělá chuť
72 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKapustnica
1 h 15 min
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 min
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45 min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 min
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
No ratings
Losos s grapefruitovou quinoou
50 min
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 min
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4 h 30 min
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6 h
Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños
6 h 30 min
Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette
6 h
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4 h