Pain vapeur à l'épeautre

Pain vapeur à l'épeautre

4.6 59 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

20 parts

Υλικά

1 c. à soupe de beurre
2 c. à soupe de semoule de blé dur

2 c. à soupe de flocons d'avoine
250 g de graines d'épeautre

250 g de grains de blé
1250 g d'eau
10 g de mélasse (προαιρετικό πεδίο)

10 g de miel
20 g de levure boulangère fraîche émiettée

2 c. à café de levure boulangère sèche, émiettée
50 g de farine à pain et un peu pour fariner
10 g de vinaigre balsamique
1 c. à café de sel
100 g de graines de tournesol

60 - 80 g de graines variées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 409 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vapeur à tous les étages 72 Συνταγές
Γαλλία

Vapeur à tous les étages 72 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Vapeur à tous les étages 72 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mmmh un doonut !!!

2ωρ. 45 λεπτ.

Baguette en épis au sésame

15ωρ. 45 λεπτ.

Bagels halloumi et avocat

2ωρ. 35 λεπτ.

Petites gâches au chocolat au lait

15ωρ. 10 λεπτ.

Roulé de crêpe au chocolat (FR)

30 λεπτ.

Pain aux pistaches

3ωρ. 15 λεπτ.

Tourte auvergnate au seigle

4ωρ. 45 λεπτ.

Petits pains aux pralines et chocolat roses

1ωρ. 50 λεπτ.

Brioche végétalienne aux fruits secs

2ωρ.

Pain aux oignons blancs

1ωρ. 15 λεπτ.

Pain aux noisettes

3ωρ. 15 λεπτ.

Hot dog au bœuf haché et sauce barbecue

3ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων