Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 克 帕瑪森起士 ,切塊
- 5 - 10 克 巴西利 ,只取葉子
- 1 - 2 小撮 胡椒粉
- 1100 克 水
- 2 茶匙 鹽
- 160 克 乾的千層麵皮
- 300 克 圓茄(蛋茄), 切小丁(約1公分)
- 1 粒 蒜頭
- 50 克 洋蔥 ,切塊
- 50 克 紅蘿蔔 ,切塊
- 30 克 西洋芹 ,切塊
- 30 克 特級初榨橄欖油
- 500 克 罐裝碎蕃茄
- 250 克 里考塔乳酪(ricotta cheese) ,瀝乾水份
- Διατροφή
- ανά 1 個
- Θερμίδες
- 2352 kJ / 561 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24 g
- Υδατάνθρακες
- 48 g
- Λιπαρά
- 29 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g