Συσκευές & Αξεσουάρ
Bouchons de mahi mahi
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
La pâte
-
100 g de farine de blé et un peu por le plan de travail
-
20 g d'épinards frais20 g de chou chinois uniquement la partie verte
-
1 œuf
-
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plateau vapeur
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La farce
-
2 brins de persil frais
-
2 oignons nouveaux
-
50 g de châtaignes d'eau entières, en boîte et égouttées
-
200 g de dorade, vidée et nettoyée type mahi mahi ou royale (voir "Conseil(s)")
-
100 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
1 œuf
-
20 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
6 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées et coupées en deux pour la finition
Le bouillon
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
50 g de carotte
-
20 g de beurre demi-sel
-
1 c. à café de curcuma en poudre20 g de curcuma frais
-
1 piment rouge frais épépiné
-
1 gousse d'ail
-
60 g de vin blanc
-
300 g d'eau
-
½ cube de bouillon de volaille
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
le jus d'1/2 citron jaune
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
21.8 g
Θερμίδες
1330 kJ /
329 kcal
Λιπαρά
14.8 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Υδατάνθρακες
26.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi N°8 Inspiration
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoupe vietnamienne aux crevettes
30 λεπτ.
Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine
40 λεπτ.
Filets de colin, purée de haricots plats
35 λεπτ.
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 λεπτ.
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 λεπτ.
Seiche à la sauce tomate
1ωρ. 15 λεπτ.
Lasagne saumon-épinard
1ωρ.
Cocotte thaïe
45 λεπτ.
Baeckeoffe aux deux poissons
1ωρ. 45 λεπτ.
Baeckeoffe aux poissons
1ωρ. 45 λεπτ.
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 λεπτ.
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 λεπτ.