Συσκευές & Αξεσουάρ
Bouchons de mahi mahi
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
La pâte
-
100 g de farine de blé et un peu por le plan de travail
-
20 g d'épinards frais20 g de chou chinois uniquement la partie verte
-
1 œuf
-
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plateau vapeur
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La farce
-
2 brins de persil frais
-
2 oignons nouveaux
-
50 g de châtaignes d'eau entières, en boîte et égouttées
-
200 g de dorade, vidée et nettoyée type mahi mahi ou royale (voir "Conseil(s)")
-
100 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
1 œuf
-
20 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
6 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées et coupées en deux pour la finition
Le bouillon
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
50 g de carotte
-
20 g de beurre demi-sel
-
1 c. à café de curcuma en poudre20 g de curcuma frais
-
1 piment rouge frais épépiné
-
1 gousse d'ail
-
60 g de vin blanc
-
300 g d'eau
-
½ cube de bouillon de volaille
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
le jus d'1/2 citron jaune
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
21.8 g
Θερμίδες
1330 kJ /
329 kcal
Λιπαρά
14.8 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Υδατάνθρακες
26.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi N°8 Inspiration
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1ωρ.
Conchiglioni aux blettes et au saumon
55 λεπτ.
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 λεπτ.
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 λεπτ.
Gambas sautées au beurre persillé
15 λεπτ.
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 λεπτ.
Langoustines vapeur, mayonnaise au safran
50 λεπτ.
Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic
25 λεπτ.
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 λεπτ.
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 λεπτ.
Fondue de poireaux, moules et coques
1ωρ.
Merlan aux poireaux
30 λεπτ.