Geflügel-Dinkel-Salat

Geflügel-Dinkel-Salat

4.3 56 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Salz
1 TL
Dinkelkörner
150 g
rote Paprika gewürfelt (ca. 5 mm)
200 g
Hähnchenbrust in Streifen (ca. 5 x 1 cm)
300 g
natives Olivenöl
50 g
Pfeffer und etwas mehr nach Geschmack
2 Prisen
Mandeln, ungeröstet
40 g
Schalotten
40 g
gemischte, frische Kräuter (z.B. Koriander, Petersilie), abgezupft
4 - 5 Stängel
Weinessig
20 g
20 g Balsamico, hell
Zitronensaft, frisch gepresst (προαιρετικό πεδίο)
20 g
Rucola
60 g
Pinienkerne, roh
20 g
20 g Nüsse, (z.B. Walnüsse, Haselnüsse)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1224 kJ / 292 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Genuss auf allen Ebenen 72 Συνταγές
Αυστρία

Genuss auf allen Ebenen 72 Συνταγές
Ελβετία

Genuss auf allen Ebenen 72 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

1ωρ. 15 λεπτ.

Ricotta

20ωρ. 30 λεπτ.

Gemüseeintopf

45 λεπτ.

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

20 λεπτ.

Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

8ωρ. 10 λεπτ.

Detox-Salat

10 λεπτ.

Schinkenmousse

10 λεπτ.

Schwarzer Reissalat mit Erdbeeren und Feta

40 λεπτ.

Thunfischmousse

10 λεπτ.

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 λεπτ.

Krabben-Roulade im Pumpernickel-Mantel mit Schmand-Gurken-Ragout

5ωρ. 50 λεπτ.

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων