Geflügel-Dinkel-Salat

Geflügel-Dinkel-Salat

4.3 56 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Salz
1 TL
Dinkelkörner
150 g
rote Paprika gewürfelt (ca. 5 mm)
200 g
Hähnchenbrust in Streifen (ca. 5 x 1 cm)
300 g
natives Olivenöl
50 g
Pfeffer und etwas mehr nach Geschmack
2 Prisen
Mandeln, ungeröstet
40 g
Schalotten
40 g
gemischte, frische Kräuter (z.B. Koriander, Petersilie), abgezupft
4 - 5 Stängel
Weinessig
20 g
20 g Balsamico, hell
Zitronensaft, frisch gepresst (προαιρετικό πεδίο)
20 g
Rucola
60 g
Pinienkerne, roh
20 g
20 g Nüsse, (z.B. Walnüsse, Haselnüsse)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1224 kJ / 292 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Genuss auf allen Ebenen 72 Συνταγές
Αυστρία

Genuss auf allen Ebenen 72 Συνταγές
Ελβετία

Genuss auf allen Ebenen 72 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grüner Power Salat

20 λεπτ.

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 λεπτ.

Matjes-Apfel-Ragout mit Eisbergsalat

15 λεπτ.

Reis-Thunfisch-Salat

40 λεπτ.

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

1ωρ. 10 λεπτ.

Bruschette mit Walnusspaste und Büffel-Mozzarella

20 λεπτ.

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1ωρ. 10 λεπτ.

Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat

1ωρ.

Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette

50 λεπτ.

Waldorfsalat mit Eiern

45 λεπτ.

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1ωρ. 20 λεπτ.

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1ωρ.

Εμφάνιση όλων