Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

4.7 323 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Olivenöl
80 g
Sojasauce
50 g
brauner Zucker
½ TL
Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
1
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)
4
Schalotten halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
Porree nur weiße Teile, in Stücken
100 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 - 30 g
Staudensellerie in Stücken
100 g
Erbsen, TK
350 g
Wasser
450 g
Salz
2 TL
Brokkoliröschen
400 g
Pfeffer
2 Prisen
Kochsahne (ca. 15-20 % Fett) nach Geschmack
50 - 100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 46 g

Θερμίδες 2782 kJ / 664 kcal

Λιπαρά 43 g

Φυτικές ίνες 9.4 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Συνταγές
Γερμανία

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Συνταγές
Αυστρία

Genuss auf allen Ebenen 72 Συνταγές
Αυστρία

Genuss auf allen Ebenen 72 Συνταγές
Ελβετία

Genuss auf allen Ebenen 72 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 25 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saftige Goldrausch-Burger

1hod. 30min.

Apfel-Ingwer-Limetten-Shrub

72hod.

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

1hod. 5min.

Schweinslungenbraten koreanischer Art mit lauwarmen Reissalat

1hod. 10min.

Spargel-Parmesan-Creme mit Parmaschinken und grünen Spargelstreifen

6hod. 15min.

Lachs mit Grapefruit-Quinoa

50min.

Hühnerkeulen mit Erdäpfel-Lauchpüree

3hod. 15min.

Kalbsragout mit Erdäpfeln und rotem Paprika

1hod. 50min.

Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat

1hod. 40min.

Croissant-Burger mit Leber, Käsesauce & Petersilie

26hod. 30min.

Hühnerstreifen mit Zitronen-Kräutersauce und Reis

1hod.

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1hod.

Εμφάνιση όλων