Dinkel-Pouletsalat

2.3 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Mandeln, enthäutet
40 g
Olivenöl und etwas mehr zum Bepinseln
40 g
Zitronensaft, frisch gepresst
20 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen
300 g
Wasser
1000 g
Dinkelkörner (20-25 Minuten Kochzeit), vorher abgespült
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 2087.1 kJ / 498.8 kcal

Λιπαρά 22.3 g

Υδατάνθρακες 49.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alltagsküche 6 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1 h

Auberginen-Linsensalat

40 min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35 min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 min

Erlebniskochen

2 h

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

1 h

Gemüse-Nudel-Suppe, Schweinefleischrolle mit Gemüsebeilage, Pudding, Muffins

1 h 40 min

Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis

1 h 5 min

Thai-Garnelen-Brühe, Gewürzäpfel

1 h 15 min

Tomaten-Brot-Suppe, Spinat-Omelett-Rolle, Ratatouille

1 h 5 min

Εμφάνιση όλων