Gemüsefüllung für Samosas

Gemüsefüllung für Samosas

4.5 17 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

680 g

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
schwarze Senfkörner
1 TL
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Mangopulver (Amchoor)
1 TL
1 TL Zitronensaft
Kurkuma, gemahlen
¼ TL
Erdnussöl
1 EL
Wasser
200 g
Kartoffeln in Würfeln (1 cm)
150 g
Blumenkohl in Stücken (1 cm)
80 g
rote Linsen gewaschen
80 g
Erbsen, TK
70 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 680 g

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 2268 kJ / 542 kcal

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 67 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Die Aromen Indiens 72 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grünkohl-Paprika-Salat

1 Std. 15 Min

Tempura-Gambas auf Mango-Salat mit Chili-Mayonnaise

30 Min

Mediterraner Sonnenweizensalat

45 Min

Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing

40 Min

Fenchelsalat mit bunten Tomaten

10 Min

Ceasar Salad mit Kichererbsen

55 Min

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

30 Min

Mangold-Gnocchi-Salat

25 Min

Croutons (mediterran)

35 Min

Champignonköpfe à la Provence

1 Std.

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

50 Min

Wirsingslaw mit Honigdressing

10 Min

Εμφάνιση όλων