Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g Haferkörner
- 650 g frische Erdbeeren
- 1 Msp. Salz
- 2 EL Kokoschips, ungesüßt, etwas mehr zum Dekorieren
- 2 EL Haferflocken
-
50
g Apfelsaft
ή 50 g Erdbeersaft - 50 g Kokosmilch, etwas mehr zum Beträufeln
- 1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- Honig zum Abschmecken
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1481 kJ / 353 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 53 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Grüner Krümel
2 Std.
Birnencreme
25min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 Min
Quarkstuten
1 Std. 30 Min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1 Std.
Toastbrot
16ωρ.
Grießpudding mit Apfelkompott
30 Min
Müsliweckchen
2 Std.
Fedlkoch
10ωρ. 35 λεπτ.
Gebackener Frühstücksauflauf
1 Std.
Blini
1 Std. 30 Min