Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 700 g curgete
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 200 g ervilhas descongeladas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 5 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 80 g leite de coco
- 300 g camarão s/ casca
- 300 g água
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1235.1 kJ / 295.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.5 g
- Υδατάνθρακες
- 19.8 g
- Λιπαρά
- 16.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
- Νάτριο
- 1030.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salada de bulgur, feijão e atum
45p
Saltear 200 g de pimento
20p
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30p
Sopa de brócolos com croutons
1óra
Pica pau
20p
Orelha de porco de coentrada
1óra
Batatas Bravas
45p
Quiche de espinafres com bacon
2óra
Lingueirão à Bulhão Pato
2 Std. 20 Min
Salada de batata com legumes fermentados
93 Std.
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20p
Gambas salteadas
20p