Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 120 g cebola cortada em quartos
- 135 g alho-francês cortado em pedaços
- 70 g cenoura
- 275 g curgete cortada em pedaços
- 15 g coentros
- 200 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
- 700 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g agrião, só as folhas
- Azeite q.b. p/ servir
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 680.4 kJ / 162.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.5 g
- Υδατάνθρακες
- 30.5 g
- Λιπαρά
- 2.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 7.7 g
- Νάτριο
- 568.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa XL
1óra
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35p
Juliana de legumes
40p
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 min
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35p
Sopa de legumes
35p
Sopa 2 feijões
45p
Creme de abóbora e hortelã
40p
Sopa de agrião
35p
Sopa de peixe, camarão e amêijoas
55 min
Creme de legumes versátil
45p
Sopa do campo
40p