Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de lentilles blondes
- 500 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 3 feuilles de menthe fraîche
- 10 pétales de tomate confite
- 50 g de crème de soja
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'huile d'olive
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 553.1 kJ / 132.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.7 g
- Υδατάνθρακες
- 10.2 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sauce bolognaise aux lentilles
35 Min
Sauce fromagère
30 menit
Béchamel allégée
15 menit
L'incontournable sauce bolognaise
50 min
Sauce Béchamel express
20min
Nuggets de poulet et dip au parmesan
30 menit
Sauce tomate
40 min
Sauce béchamel Mode Sauce
15 menit
Tartines gratinées de feta à la tomate
1 godz.
Pesto au basilic
10 Min
Sauce ketchup
1 godz. 10 min
Caramel liquide
35 Min