Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

3.9 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

970 g

Υλικά

200 g de lentilles blondes
500 g d'eau
1 gousse d'ail
3 feuilles de menthe fraîche
10 pétale de tomate confite
50 g de crème de soja
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 5.7 g

Θερμίδες 553.1 kJ / 132.5 kcal

Λιπαρά 6.8 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 10.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi N°8 Au quotidien 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cervelle de canuts

12 godz.

Sauce béarnaise

20 min

Sauce piquante

35 min

Vinaigrette au gingembre

10 min

Mayonnaise d'avocat

15 min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10 min

Les beurres aromatisés

24 godz.

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10 min

Mayonnaise au yaourt

5 min

Marinade coréenne pour le porc

5 min

Sauce chien

10 min

Sauce sésame

10 min

Εμφάνιση όλων