Συσκευές & Αξεσουάρ
Pan de huevo (sin gluten)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
14 rebanadas
Υλικά
-
220 g de arroz (p. ej. arroz integral, blanco de grano largo o una mezcla)
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80 g de quinoa en grano80 g de mijo en grano
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40 g de garbanzos secos
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20 g de azúcar de caña integral
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140 g de fécula de maíz certificada sin gluten
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4 cucharadas de psyllium (20 g)
-
15 g de levadura prensada fresca, envasada en pastillas1 cucharadita rasa de levadura de panadería deshidratada (consultar lista FACE)
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1 cucharadita colmada de sal
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40 g de semillas variadas (p. ej. sésamo, pipas de girasol, lino)
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400 g de agua
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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1 cucharada de vinagre de sidra
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2 huevos grandes (L)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 rebanada
Πρωτεΐνη
4.75 g
Θερμίδες
743 kJ /
178 kcal
Λιπαρά
5.23 g
Φυτικές ίνες
2.98 g
Υδατάνθρακες
27.86 g
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