Salmão ao vapor com puré de cenoura

Salmão ao vapor com puré de cenoura

4.7 390 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

lombos de salmão (4 unid. aprox.)
500 g
sal
2 c. chá de
coentros
20 g
azeite
10 g
Pimenta q.b.
Noz-moscada q.b.
água
1000 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
batata cortada em pedaços
550 g
leite
100 g
manteiga
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1294.3 mg

Πρωτεΐνη 29.6 g

Θερμίδες 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Λιπαρά 24.4 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas da Comunidade 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polvo guisado do Faial

1 godz. 10 min

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50 min

Salada de batata e camarão com molho cocktail

40 min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1 godz. 20 min

Cavala à tanoeiro

55 min

Penne com húmus e atum

30 min

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 min

Salada russa de massa com molho tártaro

1 godz. 20 min

Robalo a vapor com molho de lima

35 min

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1 godz. 5 min

Puré de acelgas com dourada

30 min

Εμφάνιση όλων