Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g azeite
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 200 g tomate s/ pele e s/ sementes cortado em pedaços
- 750 g abóbora cortada em pedaços
- 200 g água
- 500 g leite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 gemas de ovo batidas
- 10 g manteiga derretida
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 518.8 kJ / 124 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 11.1 g
- Λιπαρά
- 7.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
- Νάτριο
- 323 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCreme de coentros sem batata
30 min
Aveludado de lentilhas
40 min
Sopa de feijão com legumes
45 min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 min
Aveludado de agrião
35 min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 min
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30 min
Creme de cogumelos
30 min
Sopa 2 feijões
45 min
Canja de frango com nabiças
55 Min
Sopa de peixe e legumes
40 min