Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Ice cream
- 500 g oat milk
- 200 g coconut cream
- 100 g coconut sugar
- 2 eggs
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tbsp arrowroot flour
- 1 pinch salt
Crêpes
- 250 g plain flour
- ¼ tsp baking powder
- ½ tsp salt
- 2 eggs
- 2 tsp apple cider vinegar
- 60 g vegetable oil
- 500 g water (see Tips)
Assembly
- pure maple syrup, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1204.3 kJ / 286.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.7 g
- Υδατάνθρακες
- 35.3 g
- Λιπαρά
- 13.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 140.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Passionfruit gummies
1 Std. 25 Min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
$250 chocolate chunk cookies
2h 30min
Koeksisters
1 Std.
Macadamia protein balls with coconut butter
40 Min
Raw snickers slice
55 Min
Chocolate ice cream
12 Std.
Raw lamington slice
1 Std.
White chocolate fudge
3h 10min
Peppermint chocolate brownie cheesecake
1h 5min
Watermelon and chia yoghurt pops
5h 45min
Peanut butter gelato (Gelato Messina)
28 Std.