Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch
TM6 TM5

Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch

3.9 (51 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 EL Fenchelsaat
  • 4 Tomaten (ca. 320 g), Stielansatz entfernt
  • 1400 g Wasser
  • 400 g Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut, in Stücken (3 cm)
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 Zwiebeln, geviertelt
  • 1 Knoblauchzehe
  • 400 g Fenchelknollen, in Stücken, Fenchelgrün beiseite gestellt
  • 200 g Möhren, in Stücken
  • 300 g festkochende Kartoffeln, in 1 cm breiten Spalten
  • 1 EL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 4 Stängel Thymian, Blättchen abgestreift
  • 2 Lorbeerblätter, getrocknet
  • 4 - 5 EL Ouzo nach Belieben
  • 1 Prise Zucker

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1134 kJ / 270 kcal
Πρωτεΐνη
22 g
Υδατάνθρακες
21 g
Λιπαρά
9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων