Parmezanowe koszyczki
TM6 TM5

Parmezanowe koszyczki

4.4 (95 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 180 - 195 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 8 plastrów szynki szwarcwaldzkiej
    ή 8 plastrów szynki serrano
  • 1 ząbek czosnku
  • 45 - 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
  • 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • 250 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
  • ½ łyżeczki bazylii, suszonej
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • rukola, do dekoracji

Διατροφή
ανά 1 sztukę
Θερμίδες
1093.1 kJ / 261.3 kcal
Πρωτεΐνη
15.8 g
Υδατάνθρακες
6.8 g
Λιπαρά
19.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.7 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Νάτριο
774.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων