時蔬鮭魚義大利麵
TM5 TM6

時蔬鮭魚義大利麵

3.7 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

  • ¼ 顆 洋蔥 (約100克),切塊
  • 4 粒 蒜頭
  • 15 克 奶油, 切塊
  • 750 克 水 (視義大利麵條吸水性調整)
  • 300 克 乾義大利麵(長直麵,spaghetti)
  • 100 克 櫛瓜, 切小塊(約1公分)
  • 150 克 新鮮鮭魚片, 切塊(約3公分)
  • 1 茶匙 黑胡椒粉 ,依個人口味調整
  • 1 茶匙 鹽 ,依個人口味調整
  • 30 克 鮮奶油
  • 30 克 小蕃茄, 對半切
  • 1 枝 新鮮百里香, 只取葉子,裝飾用 (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 人份
Θερμίδες
1761 kJ / 421 kcal
Πρωτεΐνη
22.3 g
Υδατάνθρακες
66.3 g
Λιπαρά
9.5 g
Φυτικές ίνες
3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων