Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht
TM6 TM5

Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht

3.3 (534 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 Zwiebel, klein, halbiert
  • 180 g Karotten, in Stücken
  • 50 g Äpfel, in Stücken
  • 2 EL Sonnenblumenkerne
  • 400 g Wasser
  • 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • ½ - 1 TL Salz, nach Geschmack
  • ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen, etwas mehr zur Dekoration
  • 1 - 2 TL Essig hell, nach Geschmack

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
525 kJ / 125 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
26 g
Λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
6 g
Νάτριο
800 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων