Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g gruszek, dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 250 g mleka
- 40 g jogurtu naturalnego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g cukru (προαιρετικό πεδίο)
-
½
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
ή 1 łyżeczka cukru wanilinowego - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 591 kJ / 141.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 20.7 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
- Νάτριο
- 75.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25 Min
Kompot z suszu
2h 10min
Gorąca czekolada z kawą zbożową
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Gorąca czekolada
10min
Gorąca czekolada z wanilią
15min
Kawa pistacjowa
1h 10 min
Grzaniec z Aperolem®
25 Min
Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy
30 Min
Gorąca czekolada bez laktozy
15min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Zielone smoothie z mango
5 Min