Pan integral de espelta y centeno

Pan integral de espelta y centeno

4.4 408 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

16 rebanadas

Υλικά

350 g de agua mineral
500 g de harina de espelta integral
100 g de harina de centeno integral
1 sobre de levadura de panadería deshidratada

20 g de levadura prensada fresca, desmenuzada
7 g de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 rebanada

Νάτριο 221.7 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 539 kJ / 128 kcal

Λιπαρά 0.9 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 26.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Desayunos 13 Συνταγές
Ισπανία

Descubre Thermomix® Sensor 229 Συνταγές
Ισπανία

Tu Cookidoo® 2025 - Poder mañanero 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1ωρ. 15 λεπτ.

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25 λεπτ.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 λεπτ.

Bol de smoothie verde

10 λεπτ.

Bizcocho con crema de orujo

2ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie saludable

10 λεπτ.

Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor

2ωρ.

Smoothie bowl de avena con chocolate

5 λεπτ.

Barritas de muesli saciantes sin gluten

1ωρ. 15 λεπτ.

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2ωρ. 50 λεπτ.

Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate

5 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων